Cours collectifs automne 2021

du 30 août au 16 décembre 2021

SPINNING | Les lundis – 18h30 à 19h30

Le Spinning est une activité associant musique rythmée et cardio-training exécuté sur un vélo fixe ergométrique. Un outil efficace pour garder la forme ou se défouler tout en se divertissant.

REAX RAFT | Les mardis – 19h30 à 20h30 (attention nouvel horaire suite aux nouvelles mesures de l’OFSP)

Le Reax Raft est une nouvelle activité originale pour développer des programmes d’entraînement sur l’eau. La surface instable amplifie l’intensité de tout exercice.

MOBILITÉ | Les mercredis – 10h30 à 11h30

Renforcez votre équilibre et votre souplesse grâce à la méthode d‘entraînement qui allie des pratiques de pilates et de yoga.

CIRCUIT TRAINING | Les mercredis – 19h00 à 20h00

Ce programme sportif d‘entraînement physique intensif permet de se muscler en effectuant des séries d‘exercices cardio, avec un temps de récupération faible entre chaque série.

TRX | Les jeudis – 18h30 à 19h30

Le TRX est un outil d’entraînement qui permet de muscler efficacement l’ensemble du corps grâce à des sangles de suspension.

 

1 cours : CHF 15.-

Pack 10 cours : CHF 135.-

Pack illimité : CHF 300.-

 

Lieu : centre sportif de la patinoire | Reax raft : piscine
Attention piscine fermée du 15.11.21 au 06.12.21

Infos & inscriptions
+41 (0)24 493 22 70 | info-gsl@leysin.ch